건강 정보

부모님 건강을 지키는 실전 건강 정보. 알아두면 바로 쓸 수 있는 시니어 건강 가이드입니다.

"목 안 마르다"고 하셔도 안심 금물 어르신 탈수, 갈증이 아닌 다른 신호 여름 건강 2026.06
여름 건강 2026.06
어르신이 "목 안 마르다"고 하셔도 안심하면 안 되는 이유
갈증으로 탈수를 알아채면 이미 늦습니다. 부모님 수분 부족, '목마름'이 아니라 다른 신호로 확인하세요.
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자주 넘어지신다면 무릎이 아니라 '근감소증'을 의심하세요 단백질 섭취와 근력의 관계 근육·영양 2026.06
근육·영양 2026.06
부모님이 자주 넘어진다면 의심할 건 무릎이 아니라 '이것'
페트병 뚜껑을 못 여시고, 걸음이 느려지셨다면 — 노화가 아니라 '근육이 줄어드는 신호'일 수 있습니다.
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5가지 부모님이 드시는 평균 약의 수 복약 충돌·누락 예방 가이드 복약관리 2026.06
복약관리 2026.06
65세 부모님이 드시는 약, 평균 5개입니다
여러 병원을 다니시면, 부모님 약이 몸속에서 '서로 부딪치고' 있을지도 모릅니다. 약 봉투부터 한곳에 모으세요.
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🚿 ! 노인 골절의 70% '집 안'에서 발생 낙상 예방, 오늘 10분이면 충분 낙상예방 2026.06
낙상예방 2026.06
노인 골절의 70%는 '집 안'에서 일어납니다
부모님 댁에서 가장 위험한 곳은 빙판길이 아니라 '화장실'입니다. 오늘 10분이면 바꿀 수 있습니다.
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140/90 병원 혈압 ≠ 실제 혈압 가정혈압 측정이 더 정확한 이유 아침·저녁 2회 측정 가이드 혈압관리 2026.06
혈압관리 2026.06
병원에서 잰 혈압은 '진짜'가 아닐 수 있습니다
"병원에선 늘 정상이라던데" 하셔도 안심은 이릅니다. 부모님 혈압, 집에서 아침·저녁으로 직접 재야 하는 이유가 있습니다.
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